สิว ... ใครว่าเรื่องเล็ก ๆ

สิว ... ใครว่าเรื่องเล็ก

     ถ้าพูดถึงศัตรูอันดับ 1 ที่ทำร้ายเรา ทำให้เราดูไม่ดี หรือว่าทำให้เราดูขี้เหร่ไปได้ในทันทีก็คือสิว เพราะนอกจากจะเป็นจุดเด่นบนใบหน้าแล้ว เมื่อสิวจากไปก็อาจจะทิ้งรอยด่างดำเอาไว้ให้เราดูเป็นของต่างหน้า และที่แย่ไปกว่านั้น หากว่าเราเป็นคนผิวมัน ผิวเป็นสิวง่ายและเป็นสิวอักเสบ ก็จะทำให้เรามีสิวเต็มหน้า และอาจจะมีร่องรอยหรือว่าหลุมสิวทิ้งเอาไว้ ดูไม่น่ามองเลยทีเดียว ครั้นจะมาฟื้นฟูผิวนั้นก็ยากลำบาก อย่าว่าแต่ผู้ใหญ่ที่อายุมากแล้วเลย เด็กวัยรุ่นที่ผิวยังฟื้นฟูง่ายอยู่ ยังต้องรักษาร่องรอยของสิวอีกนานเลยทีเดียวค่ะ

     ข้อปฏิบัติเมื่อเป็นสิว
     เมื่อสิวแวะเข้ามาทักทายเรา แน่ล่ะว่าเราคงจะกังวลและอยากจะให้มันออกไปจากหน้าเราเสียตอนนั้น และที่สำคัญ สิวนั้นสร้างความกังวลใจให้เราอย่างไม่น่าเชื่อทีเดียว แต่อย่างไรก็ดี ก่อนที่จะรักษาสิวนั้น เราควรรู้ข้อปฏิบัติเมื่อมีสิวว่าควรหรือไม่ควรทำอะไร เพื่อที่สิวจะได้หายไปโดยที่ผิวเราบอบช้ำน้อยที่สุด

     วิธีปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว
     -  ห้ามบีบหรือแกะสิวเป็นอันขาด เพราะการแกะสิวหรือบีบสิวจะทำให้เกิดรอยแผลเป็น หรือเป็นหลุมได้
     -  ล้างหน้าให้สะอาด ในแต่ละวันเราจะต้องเจอสิ่งสกปรก โดยเฉพาะวันที่มีเหงื่อมากๆ
     -  ไม่จับต้องหัวสิว เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบ
     -  ไม่ขัดหรือถูผิวแรง ๆ บริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองและติดเชื้อได้
     -  ไม่ใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ใส่ผมต่างๆ ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน เพราะจะเพิ่มความอักเสบให้เพิ่มขึ้นไปอีก
     หากว่าเราสามารถปฏิบัติได้อย่างที่กล่าวไปแล้ว ก็จะช่วยทำให้รักษาสิวได้ง่ายขึ้น และเวลาที่สิวหายก็มีโอกาสสูงที่จะไม่ทิ้งร่องรอยใดๆ เอาไว้ให้เราดูต่างหน้า ไม่ว่าจะเป็นรอยแผลเป็น หรือว่าจุดด่างดำต่างๆ

     ป้องกันสิวอย่างไรดี
     แน่ละว่าคงจะไม่มีใครปลาบปลื้มเวลาที่มีสิวอยู่บนใบหน้า เพราะมันทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจซะเลย แต่เราก็สามารถดูแลรักษาผิวหน้าของเราให้ปราศจากสิว โดยสามารถทำได้ง่าย ดังต่อไปนี้
     -  ควบคุมความมันบนใบหน้า หากว่าบนใบหน้าของเรามีน้ำมันส่วนเกินมาก โอกาสที่ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกจะมาติดก็มากตามไปด้วย และก็จะทำให้รูขุมขนอุดตันเกิดเป็นสิวได้
     -  รักษาความสะอาดของผิวหน้า โดยล้างหน้าให้สะอาด เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกมาอุดตัน
     -  ไม่ไว้ผมละหน้าผาก และควารดูแลทำความสะอาดผมให้ดี เพราะความสกปรกจากเส้นผมก็เป็นสาเหตุหนึงที่ทำให้เป็นสิว
     -  สำหรับคนที่ผิวมันอยู่แล้ว ก็ไม่ควรจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์ เพราะว่าจะทำให้มีโอกาสเป็นสิวมากขึ้นนั่นเอง
     นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ก็จะเป็นการรักษาความสะอาดของใบหน้าทั่วไป รวมไปถึงการกินอาหารไม่ให้เลอะติดปาก เพราะเศษอาหารก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เรามีสิวบริเวณรอบปากค่ะ

     มารู้จักสิวกันเถอะ
     สิวนั้นไม่ได้มีอย่างเดียว ประเภทเดียว แต่ยังแบ่งออกเป็นหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอักเสบ ซึ่งสิวแต่ละอย่างนั้นก็จะมีความแตกต่างกันไป ทั้งขนาดและการเกิด ซึ่งสิวที่หลายๆ คนเป็นกันเยอะก็ได้แก่
    -  สิวเสี้ยน   เป็นสิวที่คนมักจะเป็นกันมากที่สุด ส่วนใหญ่แล้วอยู่บริเวณจมูก เมื่อเรากดบริเวณจมูกก็มักจะเจอสิวเสี้ยนผุดขึ้นมา โดยจะมีหัวสิวสีดำเล็กๆ แม้จะไม่เด่นมาก แต่หากว่ามีมากๆ ก็กลายเป็นน่าเกลียดได้เช่นเดียวกัน
    -  สิวหัวขาว  สิวชนิดนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายไม่สามารถขับไขมันบริเวณดังกล่าวออกมาจากรูขุมขนได้ จึงเกิดเป็นลักษณะสิวที่นูนขึ้นมาซึ่งก็สามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้
    -  สิวหัวดำ   เป็นสิวที่สามารถหลุดออกได้เอง โดยรูขุมขนเปิดออกเจอกับแสงแดดและสายลม เห็นเป็นจุดดำๆ
    -  สิวผด   เป็นสิวชนิดที่ค่อยข้างแตกต่างจากเพื่อน เพราะไม่มีความเกี่ยวข้องกับต่อมไขมันเลย แต่จะมีลักษณะเหมือนผดขึ้นเต็มไปหมด แต่ก็ไม่ใช่ผด
    -  สิวอักเสบ  ส่วนใหญ่แล้วได้มาจากสิวหัวขาวที่เกิดการสะสมของแบคทีเรียจนกลายเป็นสิวอักเสบ

     สิวที่กล่าวถึงนั้น เป็นสิวชนิดที่เรามักจะเป็นกันมากที่สุด ไม่ว่าจะทำสาขาอาชีพไหน หรืองานหนักเพียงใด ก็มีโอกาสที่จะได้เป็นสิว หรือมีอาการสิวอักเสบ ดังนั้นเรามาดูและสุขภาพผิวของเราให้ดีกันเถอะค่ะ